習慣化

みなさん、体追い込んでますか！？　筋トレっていろんな人が勧めているけど本当にいいの？と興味は持っているけれどなかなか踏み出せていない方へ、オススメして背中を押す記事にしたいと思います。機械設計者をはじめ、デスクワーク全般の方にとって絶対プラスになる、筋トレの仕事への効果３つと習慣化のヒント７つをまとめて見ました。