雑記 これでダイエットだと…？ケトジェニックレシピ向けの安くて業務スーパーで買えるマニアック食材３選（個人的主観）
サトーは日々の設計業務で座りっぱなしが多いため、ちょっと太ってきました。 そして痩せるために筋トレを開始して、色々調べていると、痩せるためには食事の見直しが必須であることに気づきました。 筋トレについて書いた記事も一応あります。 サトー た...
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雑記 ほうれんそう（報連相）は重要？もう古い？ カオスすぎるのでまとめてみた
ずっと前から新社会人の基本として言われてきた報告・連絡・相談の重要性ですが、最近はかなり様変わりしているようです。 調べてみたら面白かったのでまとめてみました。昔の考え方ではもうダメだなぁと感じます。 ほうれんそうに関する様々な意見をみてい...
雑記 短時間睡眠のコツ デスクワークの人向け スッキリ目覚めて 毎日快適に過ごすための行動３つと眠くなった時の対処法３つ
私の睡眠時間は平均５時間ほどです。おそらく平均的な睡眠時間よりは短いと思います。最近慣れてきました。私の実践している方法を紹介したいと思います。短い睡眠時間でなにかをやりたいと思っている方や短時間だといまいち調子が出ない、という方の参考になれば幸いです。
雑記 筋トレは忙しい人ほどした方がいい 仕事への効能３つと習慣化するヒント７つ
みなさん、体追い込んでますか！？ 筋トレっていろんな人が勧めているけど本当にいいの？と興味は持っているけれどなかなか踏み出せていない方へ、オススメして背中を押す記事にしたいと思います。機械設計者をはじめ、デスクワーク全般の方にとって絶対プラスになる、筋トレの仕事への効果３つと習慣化のヒント７つをまとめて見ました。